Önismereti tréning - felnőtteknek

onismeret-felnott-epen

A tréning célja az, hogy aki részt vesz rajta, közelebb kerüljön önmagához, megismerje erősségeit, gyengeségeit, vagy akár gátjait. Ezek felismerésével, tudatosításával elindulhat a változás útján, kezébe veheti az irányítást.

 

Gyakran fordul elő ugyanis az, hogy a környezetünk, vagy körülményeink általunk óhajtottra mó dosulásának kulcsa az, ha mi magunk változunk. Ennek elengedhetetlen feltétele a belső munka, az önismeret.

A tréningeken számos aha-élményben lehet része az egyénnek, a csoport tagjainak. Ezek az élmények pedig még a tréning után is munkálkodnak valamennyiükben. A résztvevők dolgozhatnak csendben magukban, vagy akár mások előtt hangosan felvállalva is érzéseiket, gondolataikat. Mindenki a számára legkényelmesebb módot választhatja önmaga megismerésére, fejlődésére. Biztonságos közegben találhatnak rá az eddig fel sem tett kérdéseik válaszára életükkel kapcsolatban.

Módszerekről bővebben a Módszerek, eszközök menüpontban olvashatsz.

Témák

Néhány téma, melyekkel az egyén nehézségeinek, vagy a csoportok összetételének függvényében foglalkozunk:

Férfi és női minőségek

Eegészséges és sérült minőségek

Szerződések

segítő eszközök életünk vezetésében

Kapcsolatok

Család, társ, rokonok, barátok, ismerősök, munkatársak

Játszmák

Hogy és miért alakulnak ki játszmák az életünkben

Kommunikáció

Minden résztvevő számára kényelmes kommunikáció

Önbizalomhiány

önbizalomerősítés, szorongásoldás

Célok kitűzése

hová tartok, mit szeretnék

Függőségek

Ragaszkodásaink, megszokások

Optimizmus, pesszimizmus

Optimista szemlélet előnyei az életemben

Felnőtt önismeret

különböző modellek megismerése a tranzakcióanalízis mentén

Konfliktusok

konfliktuskezelés családban, munkahelyen

Gátló parancsok

Tudattalanul működő parancsaink, melyek valamiben gátolják előrejutásunkat

És még sok más...

Egyéni traning

Az előre egyeztetett időpontban egy felnőtt vesz részt a tréningen.
Az előre egyeztetett időpontban egy felnőtt vesz részt a tréningen. Első alkalommal elmondhatja felmerülő problémáit, érzéseit, valamint azt, hogy min szeretne változtatni. Egyéni tempóját, igényeit figyelembe véve haladunk témáról témára.
Időpontot foglalkok

Csoportos traning

Egy csoport indulásához legalább 5 fő jelentkezése szükséges.
Egy csoport indulásához legalább 5 fő jelentkezése szükséges. Hogy valamennyi tagja megkapja a neki járó figyelmet és időt, ezért a létszám korlátozott. Egy csoportba legfeljebb 10 fő csatlakozhat. A csoport összetételét, tempóját, igényeit figyelembe véve haladunk a témákban.
Időpontot foglalkok

A tréningről

Egyéni

Az előre egyeztetett időpontban egy felnőtt vesz részt a tréningen. Első alkalommal elmondhatja felmerülő problémáit, érzéseit, valamint azt, hogy min szeretne változtatni. Egyéni tempóját, igényeit figyelembe véve haladunk témáról témára. Sorrendjük is aszerint változik, hogy az egyén hol tart épp az életében, vagy mire van szüksége a következő lépés megtételéhez.

Csoportos

Egy csoport indulásához legalább 5 fő jelentkezése szükséges. Hogy valamennyi tagja megkapja a neki járó figyelmet és időt, ezért a létszám korlátozott. Egy csoportba legfeljebb 10 fő csatlakozhat. A csoport összetételét, tempóját, igényeit figyelembe véve haladunk a témákban. Fontos, hogy valamennyi tag tanulhasson magáról valamit, ami által lehetősége nyílik majd az egyéni fejlődésre is. 

Módszerekről bővebben a Módszerek, eszközök menüpontban olvashatsz.